Beste Cruncher!
Met de decembermaand in aantocht staan er weer veel feestelijkheden op het programma. Niet in de laatste plaats het inmiddels 5-jarig bestaan van The Crunch! In de afgelopen jaren is er, vooral dankzij inzet van een geweldig team van medewerkers en trainers, een bijzondere, unieke club ontstaan en daar zijn wij hartstikke trots op! VEEL DANK ook aan alle leden die bijdragen aan de fantastische sfeer in de club.
‘FEESSIE’!
Dit jubileum kunnen wij natuurlijk niet stilletjes aan ons huisje voorbij laten gaan. Daarom nodigen wij je uit om dit samen met ons te vieren op zondag 4 december. De club is zoals gebruikelijk geopend van 08.00-20.00 uur. Om 12.30 uur starten wij ondertussen met de gekkigheid. Het exacte programma van zondag 4 december volgt, maar wil je meedingen naar een aantal SUPER prijzen, dan kun je vanaf volgende week een kort Sinterklaasgedicht in Crunchy Style deponeren in de daarvoor bestemde tombola. Hoofdprijs is een 6 maanden Crunch Complete abonnement! Ook voor de kids van onze Crunchers hebben we een verrassing. De Sint zal ons verblijden met een bezoek tussen 14.00-15.00 uur. Graag doorgeven of je erbij bent, dan kan de Sint zich alvast voorbereiden. Stuur een email met naam en leeftijd van je kind aan nicole@thecrunch.nl als jullie aanwezig zijn op zondag 4 december tussen 14.00-15.00 uur.
December Acties
Verder is de maand december natuurlijk ook de maand van de cadeautjes. Bij The Crunch hebben wij Polar producten in de aanbieding! Je krijgt de hele maand december 15% korting op de Polar A360 en op de H7 hartslagmeter.
Punch, Jab, Uppercut!
Jouw bokstechnieken professioneel bijschaven? Wij organiseren a.s. zondag 20 november vanuit ons IAMFIT-Collectief een boks-event in ‘house of legends’ Vos Gym http://www.vosgymamsterdam.
Cycling Circus Sweat
Let op! Er zijn nog een aantal Early Bird Tickets beschikbaar tot 15 december! Dus koop snel jouw ticket voor het beste en mooiste Cycling Event van 2017, voordat je achter het net vist: https://www.ticketkantoor.nl/
Terugblik Viva Tarifa
Ben je er wel of niet bij geweest in Tarifa? Hoe dan ook, check https://thecrunch.nl/fit-
Events
Omdat The Crunch ‘more is than just a gym’, staan er voor 2017 maar liefst 11 gave events op het programma. Noteer nu alvast de data in jouw agenda, zodat je niets hoeft te missen. Check onze event kalender: http://iamfit.amsterdam/events
Benji’s Blog
Benjamin heeft alweer een leuke blog geschreven. Deze keer staat Debbie Winkel (Cruncher en groeplesinstructrice) in de spotlights. Lees hier!
Stagiares & Free Benefits!
Voeding- Furkan en Selim studeren op de Hogeschool van Amsterdam Voeding en Diëtetiek. Zij hebben de opdracht om d.m.v. een 24-uur recall voedingsanamnese, in 10 weken tijd een beeld te krijgen over leden van onze club en of zij een gezond of ongezond voedingspatroon hebben. Zij zullen een gezond voedingsschema opstellen voor leden die een ongezond voedingspatroon hebben. Als jij wilt meewerken aan dit onderzoek, word je gedurende 10-15 minuten geïnterviewd en op basis van de resultaten ontvang je een voedingsadvies.
Personal Training- In de eerste week van december start Michel Bien bij The Crunch met zijn stage. Michel is reeds werkzaam als sportvoedingsadviseur en heeft vanuit zijn opleiding tot Personal Trainer de opdracht gekregen om 1 persoon intensief te begeleiden gedurende 12 weken. De 12-weekse begeleiding bestaat uit 1 trainingssessie per week, voedingsbegeleiding en daarnaast nog de mogelijkheid tot mailen en appen. Wil jij hiervoor in aanmerking komen? Stuur dan voor maandag 21 november een email naar nicole@thecrunch.nl. Graag hierbij vermelden: jouw leeftijd, ervaring met fitnesstraining en doelstelling. Michel zal aan de hand van een intake besluiten met welke persoon hij de uitdaging aangaat!
Onze Crunch Care specialisten werken op afspraak op onze club. Zie onze website voor contactgegevens van osteopaat, sportarts, chiropractor, diëtiste, schoonheidsspecialiste en fysiotherapeut!